Гараев Руслан Яхяевич
Бег
Триатлон
Профиль собран автоматически. Если в нём смешаны несколько человек — соберите свой профиль вручную.
Собрать профиль вручнуюИстория финишей
29 стартовВсе виды
2026
05:31:00
02:56/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
23%
Хорошо
Категория M40-44
63 из 81
медиана 05:04:58
быстрее
23%
Хорошо
Среди мужчин
207 из 268
медиана 04:58:58
быстрее
24%
Хорошо
Общий зачёт
225 из 294
медиана 05:00:00
Раскладка по дистанции
| Этап | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| Плавание | 00:46:32 | 1.91 км | — | — | — |
| T1 | 00:06:47 | — | — | — | |
| Велогонка | 02:53:11 | 90 км | — | — | — |
| T2 | 00:03:42 | — | — | — | |
| Бег | 01:40:48 | 19.8 км | — | — | — |
Забег.РФ — Москва
Быстрее 69% в категории М 35-44
01:48:38
05:10/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
69%
Отлично
Категория М 35-44
933 из 2980
медиана 02:00:00
быстрее
72%
Отлично
Среди мужчин
2089 из 7371
медиана 02:06:34
быстрее
75%
Невероятно
Общий зачёт
2444 из 9688
медиана 02:08:11
2025
06:38:48
03:32/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
11%
Хорошо
Категория M40-44
171 из 191
медиана 05:37:01
быстрее
7%
Хорошо
Среди мужчин
638 из 683
медиана 05:33:28
быстрее
9%
Хорошо
Общий зачёт
712 из 781
медиана 05:37:02
Раскладка по дистанции
| Этап | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| Плавание | 00:42:27 | 1.93 км | — | — | — |
| T1 | 00:09:15 | — | — | — | |
| Велогонка | 03:41:20 | 90 км | — | — | — |
| T2 | 00:04:16 | — | — | — | |
| Бег | 02:01:30 | 21.8 км | — | — | — |
06:16:30
03:20/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
6%
Хорошо
Категория M40-44
88 из 94
медиана 05:03:31
быстрее
8%
Хорошо
Среди мужчин
308 из 335
медиана 05:03:34
быстрее
8%
Хорошо
Общий зачёт
346 из 377
медиана 05:07:22
Раскладка по дистанции
| Этап | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| Плавание | 00:40:15 | 1.5 км | — | — | — |
| T1 | 00:10:22 | — | — | — | |
| Велогонка | 03:14:21 | 87.5 км | — | — | — |
| T2 | 00:06:17 | — | — | — | |
| Бег | 02:05:15 | 20.5 км | — | — | — |
DNS
2024
03:54:14
05:33/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
49%
Хорошо
Категория М40
299 из 586
медиана 03:53:09
быстрее
50%
Отлично
Среди мужчин
5152 из 10403
медиана 03:54:38
быстрее
55%
Отлично
Общий зачёт
5834 из 12904
медиана 03:57:50
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5KM | 00:27:06 | 5:26 мин/км | 5727 | 5129 | — |
| 10KM | 00:54:07 | 5:25 мин/км | 5822 | 5202 | — |
| 15KM | 01:21:37 | 5:27 мин/км | 6261 | 5592 | — |
| 20KM | 01:50:14 | 5:31 мин/км | 6568 | 5837 | — |
| 25KM | 02:18:21 | 5:33 мин/км | 6296 | 5585 | — |
| 30KM | 02:45:48 | 5:32 мин/км | 6271 | 5577 | — |
| 35KM | 03:13:43 | 5:33 мин/км | 5150 | 4580 | — |
| 40KM | 03:41:52 | 5721 | 5059 | — |
DNS
DNS
Марафон «Белые Ночи»
Быстрее 62% в категории М40
03:39:05
05:11/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
62%
Отлично
Категория М40
88 из 232
медиана 03:52:40
быстрее
67%
Отлично
Среди мужчин
1385 из 4204
медиана 03:55:51
быстрее
72%
Отлично
Общий зачёт
1556 из 5598
медиана 03:59:32
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5KM | 00:24:14 | 4:51 мин/км | 1308 | 1183 | 234 |
| 10KM | 00:50:48 | 5:05 мин/км | 1904 | 1692 | 344 |
| 15KM | 01:16:56 | 5:08 мин/км | 2115 | 1868 | 381 |
| 20KM | 01:43:08 | 5:10 мин/км | 2073 | 1829 | 369 |
| 25KM | 02:08:24 | 5:09 мин/км | 1994 | 1760 | 355 |
| 30KM | 02:34:19 | 5:09 мин/км | 1850 | 1646 | 333 |
| 35KM | 03:00:02 | 5:09 мин/км | 1703 | 1521 | 307 |
| 40KM | 03:27:46 | 1625 | 1445 | 287 |
05:43:01
03:02/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
20%
Хорошо
Категория M40-44
82 из 102
медиана 05:05:16
быстрее
16%
Хорошо
Среди мужчин
310 из 370
медиана 05:06:27
быстрее
20%
Хорошо
Общий зачёт
336 из 418
медиана 05:10:24
Раскладка по дистанции
| Этап | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| Плавание | 00:28:37 | 1.75 км | — | — | — |
| T1 | 00:05:23 | — | — | — | |
| Велогонка | 03:06:45 | 90 км | — | — | — |
| T2 | 00:05:24 | — | — | — | |
| Бег | 01:56:52 | 20.1 км | — | — | — |
05:43:09
03:02/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
22%
Хорошо
Категория M40-44
46 из 59
медиана 05:06:06
быстрее
18%
Хорошо
Среди мужчин
191 из 233
медиана 05:00:00
быстрее
21%
Хорошо
Общий зачёт
200 из 253
медиана 05:01:53
Раскладка по дистанции
| Этап | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| Плавание | 00:45:05 | 1.93 км | — | — | — |
| T1 | 00:05:59 | — | — | — | |
| Велогонка | 02:55:40 | 86.6 км | — | — | — |
| T2 | 00:03:57 | — | — | — | |
| Бег | 01:52:27 | 20.1 км | — | — | — |
Забег.РФ — Москва
Быстрее 80% в категории М 35-44
01:39:26
04:44/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
80%
Невероятно
Категория М 35-44
262 из 1301
медиана 01:52:35
быстрее
82%
Невероятно
Среди мужчин
484 из 2720
медиана 01:53:36
быстрее
86%
Невероятно
Общий зачёт
518 из 3665
медиана 01:56:52
03:43:57
05:18/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
49%
Хорошо
Категория М 40-44
225 из 439
медиана 03:43:08
быстрее
50%
Отлично
Среди мужчин
1077 из 2148
медиана 03:43:49
быстрее
55%
Отлично
Общий зачёт
1231 из 2705
медиана 03:48:22
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| Старт | 1231 | 1077 | 226 | ||
| 5,50 км | 00:28:08 | 05:06 /км | 1317 | 1144 | 238 |
| 11,50 км | 01:00:30 | 05:23 /км | 1353 | 1183 | 249 |
| 15,50 км | 01:22:26 | 05:28 /км | 1244 | 1096 | 223 |
| 19,8 км | 01:44:40 | 05:10 /км | 1268 | 1123 | 227 |
| 21,10 км | 01:51:15 | 05:03 /км | 1139 | 1006 | 203 |
| 30,40 км | 02:40:45 | 05:19 /км | 1220 | 1073 | 223 |
| 33,8 км | 02:59:13 | 05:25 /км | 1251 | 1083 | 222 |
| 40,00 км | 03:32:50 | 05:25 /км | 1166 | 1006 | 207 |
| Финиш | 03:43:57 | 05:03 /км | 962 | 833 | 167 |
Московский полумарафон
Быстрее 78% в категории М39
01:37:44
04:38/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
78%
Невероятно
Категория М39
108 из 486
медиана 01:51:49
быстрее
79%
Невероятно
Среди мужчин
1934 из 9346
медиана 01:53:07
быстрее
84%
Невероятно
Общий зачёт
2075 из 12821
медиана 01:56:55
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 км | 00:22:56 | 4:36 мин/км | 2007 | 1868 | 559 |
| 10 км | - | 12085 | 8917 | 2419 | |
| 15 км | 01:09:38 | 4:39 мин/км | 2150 | 2002 | 606 |
| 20 км | 01:32:52 | 2100 | 1955 | 600 |
2023
13:31:51
03:35/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
16%
Хорошо
Категория M35-39
126 из 149
медиана 11:59:10
быстрее
16%
Хорошо
Среди мужчин
385 из 456
медиана 12:00:16
быстрее
17%
Хорошо
Общий зачёт
414 из 496
медиана 12:05:28
Раскладка по дистанции
| Этап | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| Плавание | 01:31:42 | 3.9 км | — | — | — |
| T1 | 00:10:44 | — | — | — | |
| Велогонка | 06:52:54 | 180 км | — | — | — |
| T2 | 00:08:27 | — | — | — | |
| Бег | 04:48:03 | 42.2 км | — | — | — |
Московский Марафон
Быстрее 64% в категории М39
03:43:11
05:17/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
64%
Отлично
Категория М39
195 из 534
медиана 03:55:08
быстрее
67%
Отлично
Среди мужчин
3282 из 9925
медиана 03:58:22
быстрее
71%
Отлично
Общий зачёт
3598 из 12382
медиана 04:02:38
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 км | 00:25:54 | 5:11 мин/км | 4271 | 3901 | — |
| 10 км | 00:52:28 | 5:15 мин/км | 4642 | 4220 | — |
| 15 км | 01:19:05 | 5:17 мин/км | 4865 | 4408 | — |
| 21,1 км | 01:52:14 | 5:20 мин/км | 4786 | 4350 | — |
| 25 км | 02:12:41 | 5:19 мин/км | 4504 | 4107 | — |
| 30 км | 02:38:35 | 5:18 мин/км | 4253 | 3876 | — |
| 35 км | 03:05:13 | 5:18 мин/км | 3967 | 3606 | — |
| 40 км | 03:31:36 | 5:18 мин/км | 3667 | 3343 | — |
| Финиш | 03:43:11 | 3598 | 3282 | — |
DNS
Старт
Номер
854
Полумарафон «Лужники»
Быстрее 68% в категории М39
01:45:03
04:59/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
68%
Отлично
Категория М39
72 из 225
медиана 01:54:11
быстрее
70%
Отлично
Среди мужчин
1363 из 4595
медиана 01:55:46
быстрее
77%
Невероятно
Общий зачёт
1491 из 6373
медиана 01:59:34
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 км | 00:23:57 | 4:48 мин/км | 1495 | 1354 | — |
| 10 км | 00:48:39 | 4:52 мин/км | 1517 | 1387 | — |
| 15 км | 01:14:09 | 4:57 мин/км | 1549 | 1410 | — |
| 20 км | 01:39:49 | 5:00 мин/км | 1505 | 1377 | — |
| Финиш | 01:45:03 | 1491 | 1363 | — |
DNS
Старт
Номер
727
06:11:11
03:17/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
20%
Хорошо
Категория M35-39
91 из 113
медиана 05:44:04
быстрее
23%
Хорошо
Среди мужчин
296 из 385
медиана 05:39:26
быстрее
25%
Хорошо
Общий зачёт
328 из 437
медиана 05:42:03
Раскладка по дистанции
| Этап | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| Плавание | 00:47:46 | 1.9 км | — | — | — |
| T1 | 00:05:50 | — | — | — | |
| Велогонка | 03:00:30 | 90 км | — | — | — |
| T2 | 00:05:03 | — | — | — | |
| Бег | 02:12:03 | 20.8 км | — | — | — |
05:57:37
03:10/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
14%
Хорошо
Категория M35-39
77 из 89
медиана 05:19:12
быстрее
19%
Хорошо
Среди мужчин
227 из 281
медиана 05:24:28
быстрее
21%
Хорошо
Общий зачёт
249 из 316
медиана 05:26:23
Раскладка по дистанции
| Этап | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| Плавание | 00:31:20 | 1.9 км | — | — | — |
| T1 | 00:06:48 | — | — | — | |
| Велогонка | 03:06:15 | 87.5 км | — | — | — |
| T2 | 00:03:17 | — | — | — | |
| Бег | 02:09:57 | 20.8 км | — | — | — |
03:58:02
05:38/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
38%
Хорошо
Категория М39
81 из 130
медиана 03:50:10
быстрее
47%
Хорошо
Среди мужчин
1401 из 2631
медиана 03:56:20
быстрее
51%
Отлично
Общий зачёт
1625 из 3325
медиана 03:58:39
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 км | 00:25:37 | 5:08 мин/км | 1330 | 1152 | — |
| 10 км | 00:52:26 | 5:15 мин/км | 1430 | 1234 | — |
| 15 км | 01:19:12 | 5:17 мин/км | 1483 | 1278 | — |
| 20 км | 01:46:06 | 5:19 мин/км | 1488 | 1273 | — |
| 21,1 км | 01:51:48 | 5:18 мин/км | 1456 | 1265 | — |
| 25 км | 02:12:42 | 5:19 мин/км | 1402 | 1222 | — |
| 30 км | 02:41:09 | 5:23 мин/км | 1393 | 1217 | — |
| 35 км | 03:13:08 | 5:32 мин/км | 1475 | 1277 | — |
| 40 км | 03:45:03 | 5:38 мин/км | 1578 | 1363 | — |
| Финиш | 03:58:02 | 1625 | 1401 | — |
06:11:41
03:17/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
12%
Хорошо
Категория M35-39
83 из 94
медиана 05:11:36
быстрее
11%
Хорошо
Среди мужчин
282 из 318
медиана 05:16:30
быстрее
12%
Хорошо
Общий зачёт
306 из 349
медиана 05:18:57
Раскладка по дистанции
| Этап | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| Плавание | 00:44:31 | 1.9 км | — | — | — |
| T1 | 00:07:20 | — | — | — | |
| Велогонка | 03:14:25 | 86.6 км | — | — | — |
| T2 | 00:05:32 | — | — | — | |
| Бег | 01:59:53 | 20.8 км | — | — | — |
Московский полумарафон
Быстрее 81% в категории М39
01:38:51
04:41/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
81%
Невероятно
Категория М39
99 из 504
медиана 01:54:26
быстрее
79%
Невероятно
Среди мужчин
2026 из 9731
медиана 01:52:58
быстрее
84%
Невероятно
Общий зачёт
2182 из 13449
медиана 01:56:47
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 км | 00:22:50 | 4:34 мин/км | 1914 | 1770 | — |
| 10км | 00:46:12 | 4:38 мин/км | 2103 | 1944 | — |
| 15 км | 01:09:54 | 4:40 мин/км | 2180 | 2021 | — |
| 20 км | 01:33:42 | 4:42 мин/км | 2180 | 2018 | — |
| Финиш | 01:38:51 | 2182 | 2026 | — |
2022
04:14:27
06:02/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
36%
Хорошо
Среди мужчин
5855 из 9101
медиана 03:58:27
быстрее
39%
Хорошо
Общий зачёт
6726 из 11069
медиана 04:01:56
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 км | 00:30:03 | 6:01 мин/км | 8584 | 7228 | — |
| 10 км | 00:59:54 | 6:00 мин/км | 8437 | 7154 | — |
| 15 км | 01:29:59 | 6:00 мин/км | 8399 | 7160 | — |
| 20 км | 01:59:19 | 5:58 мин/км | 8123 | 6997 | — |
| 21,1 км | 02:05:55 | 5:59 мин/км | 8054 | 6961 | — |
| 25 км | 02:29:37 | 6:00 мин/км | 7867 | 6811 | — |
| 30 км | 02:59:56 | 6:00 мин/км | 7463 | 6481 | — |
| 35 км | 03:30:14 | 6:01 мин/км | 7147 | 6197 | — |
| 40 км | 04:01:25 | 6:03 мин/км | 6896 | 5922 | — |
| Финиш | 04:14:27 | 6726 | 5855 | — |
05:56:57
03:10/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
19%
Хорошо
Категория M35-39
66 из 81
медиана 05:23:11
быстрее
22%
Хорошо
Среди мужчин
200 из 257
медиана 05:25:33
быстрее
24%
Хорошо
Общий зачёт
221 из 290
медиана 05:26:17
Раскладка по дистанции
| Этап | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| Плавание | 00:32:42 | 1.9 км | — | — | — |
| T1 | 00:07:34 | — | — | — | |
| Велогонка | 03:07:16 | 87 км | — | — | — |
| T2 | 00:03:48 | — | — | — | |
| Бег | 02:05:38 | 21.7 км | — | — | — |
Полумарафон «Лужники»
Быстрее 81% среди мужчин
01:37:32
04:37/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
81%
Невероятно
Среди мужчин
796 из 4283
медиана 01:54:01
быстрее
85%
Невероятно
Общий зачёт
844 из 5757
медиана 01:57:28
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 км | 00:21:07 | 4:14 мин/км | 490 | 462 | — |
| 10 км | 00:44:01 | 4:25 мин/км | 621 | 589 | — |
| 15 км | 01:07:41 | 4:31 мин/км | 728 | 687 | — |
| 20 км | 01:32:10 | 4:37 мин/км | 818 | 771 | — |
| Финиш | 01:37:32 | 844 | 796 | — |
06:15:33
03:19/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
13%
Хорошо
Категория M35-39
133 из 152
медиана 05:29:24
быстрее
15%
Хорошо
Среди мужчин
361 из 424
медиана 05:27:15
быстрее
16%
Хорошо
Общий зачёт
393 из 468
медиана 05:29:24
Раскладка по дистанции
| Этап | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| Плавание | 00:48:30 | 1.9 км | — | — | — |
| T1 | 00:06:37 | — | — | — | |
| Велогонка | 03:11:25 | 90 км | — | — | — |
| T2 | 00:03:41 | — | — | — | |
| Бег | 02:05:21 | 20.9 км | — | — | — |
Марафон «Белые Ночи»
Быстрее 61% в категории М38
03:48:52
05:25/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
61%
Отлично
Категория М38
44 из 111
медиана 03:57:46
быстрее
60%
Отлично
Среди мужчин
977 из 2451
медиана 03:58:10
быстрее
64%
Отлично
Общий зачёт
1080 из 2985
медиана 04:01:42
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 км | 00:25:53 | 5:11 мин/км | 1261 | 1152 | — |
| 10 км | 00:52:36 | 5:16 мин/км | 1330 | 1215 | — |
| 15 км | 01:18:58 | 5:16 мин/км | 1324 | 1214 | — |
| 21,1 км | 01:51:10 | 5:17 мин/км | 1265 | 1162 | — |
| 25 км | 02:12:40 | 5:19 мин/км | 1297 | 1185 | — |
| 30 км | 02:40:20 | 5:21 мин/км | 1233 | 1121 | — |
| 35 км | 03:08:01 | 5:23 мин/км | 1150 | 1043 | — |
| 40 км | 03:36:57 | 5:26 мин/км | 1085 | 980 | — |
| Финиш | 03:48:52 | 1080 | 977 | — |
Активность и профиль
Всего стартов: 29 · сезонов: 7География стартов
Москва11
Геленджик3
Казань3
Санкт-Петербург3
Сочи3
Минск2
Самара2
Нижний Новгород1
Тюмень1
Прогресс по сравнимой группе
Результат
Темп
Личные рекорды
Позиция среди финишировавших
Забег.РФ — Москва
май 2024 · 21 км · ваш результат 01:39:26
быстрее
80%
Невероятно
Категория М 35-44
262 из 1301
медиана 01:52:35
быстрее
82%
Невероятно
Среди мужчин
484 из 2720
медиана 01:53:36
быстрее
86%
Невероятно
Общий зачёт
518 из 3665
медиана 01:56:52
Полумарафон «Лужники»
авг 2022 · 21.1 км · ваш результат 01:37:32
быстрее
81%
Невероятно
Среди мужчин
796 из 4283
медиана 01:54:01
быстрее
85%
Невероятно
Общий зачёт
844 из 5757
медиана 01:57:28
Московский полумарафон
апр 2024 · 21.1 км · ваш результат 01:37:44
быстрее
78%
Невероятно
Категория М39
108 из 486
медиана 01:51:49
быстрее
79%
Невероятно
Среди мужчин
1934 из 9346
медиана 01:53:07
быстрее
84%
Невероятно
Общий зачёт
2075 из 12821
медиана 01:56:55
Московский полумарафон
май 2023 · 21.1 км · ваш результат 01:38:51
быстрее
81%
Невероятно
Категория М39
99 из 504
медиана 01:54:26
быстрее
79%
Невероятно
Среди мужчин
2026 из 9731
медиана 01:52:58
быстрее
84%
Невероятно
Общий зачёт
2182 из 13449
медиана 01:56:47
Полумарафон «Лужники»
авг 2023 · 21.1 км · ваш результат 01:45:03
быстрее
68%
Отлично
Категория М39
72 из 225
медиана 01:54:11
быстрее
70%
Отлично
Среди мужчин
1363 из 4595
медиана 01:55:46
быстрее
77%
Невероятно
Общий зачёт
1491 из 6373
медиана 01:59:34