Сергей Пономарёв
Бег
Трейл
Плавание
История финишей
29 на странице
2026
Ночной забег
Быстрее 99%
36:01
03:36/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
96%
Топ
Категория М32
16 из 420
медиана 53:37
быстрее
98%
Топ
Среди мужчин
217 из 11177
медиана 54:08
быстрее
99%
Топ
Общий зачёт
228 из 21294
медиана 59:10
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5KM | 00:17:54 | 3:35 мин/км | 336 | 318 | — |
| 10KM | - | 228 | 217 | — | |
| 15KM | - | 228 | 217 | — | |
| 20KM | - | 228 | 217 | — | |
| 25KM | - | 228 | 217 | — | |
| 30KM | - | 228 | 217 | — | |
| 35KM | - | 228 | 217 | — | |
| 40KM | 228 | 217 | — |
DNS
Эстафета по Садовому кольцу
Быстрее 78%
01:14:36
04:58/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
64%
Отлично
Категория М32
63 из 173
медиана 01:23:03
быстрее
70%
Отлично
Среди мужчин
1657 из 5440
медиана 01:22:14
быстрее
78%
Невероятно
Общий зачёт
1835 из 8288
медиана 01:27:00
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5KM | 00:24:57 | 5:00 мин/км | 1994 | 1793 | — |
| 10KM | 00:49:53 | 5:00 мин/км | 1907 | 1718 | — |
| 15KM | - | 1835 | 1657 | — | |
| 20KM | - | 1835 | 1657 | — | |
| 25KM | - | 1835 | 1657 | — | |
| 30KM | - | 1835 | 1657 | — | |
| 35KM | - | 1835 | 1657 | — | |
| 40KM | 1835 | 1657 | — |
СберПрайм Казанский марафон
Быстрее 98%
35:51
03:35/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
96%
Топ
Категория Мужчины
202 из 4988
медиана 54:55
быстрее
96%
Топ
Среди мужчин
202 из 4988
медиана 54:55
быстрее
98%
Топ
Общий зачёт
214 из 11581
медиана 59:31
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| Старт | 214 | 202 | 202 | ||
| 2,50 км | 00:08:53 | 03:33 /км | 185 | 175 | 175 |
| 7,50 км | 00:26:13 | 03:27 /км | 157 | 150 | 150 |
| Финиш | 00:35:51 | 03:51 /км | 379 | 339 | 339 |
Московский полумарафон
Быстрее 91%
01:30:35
04:18/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
87%
Невероятно
Категория М32
42 из 321
медиана 01:51:48
быстрее
89%
Невероятно
Среди мужчин
1251 из 11065
медиана 01:53:15
быстрее
91%
Топ
Общий зачёт
1317 из 15250
медиана 01:56:54
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5KM | 00:21:14 | 4:15 мин/км | 1745 | 1640 | 486 |
| 10KM | 00:42:46 | 4:17 мин/км | 1518 | 1436 | 436 |
| 15KM | 01:04:11 | 4:17 мин/км | 1364 | 1293 | 397 |
| 20KM | 01:25:58 | 1324 | 1255 | 393 |
16:53
03:23/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
96%
Топ
Категория М32
3 из 77
медиана 23:56
быстрее
98%
Топ
Среди мужчин
69 из 2996
медиана 23:49
быстрее
99%
Топ
Общий зачёт
69 из 5757
медиана 26:36
2025
Московский Марафон
Быстрее 95%
03:07:17
04:26/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
93%
Топ
Категория М32
26 из 354
медиана 04:07:49
быстрее
94%
Топ
Среди мужчин
739 из 12171
медиана 04:04:36
быстрее
95%
Топ
Общий зачёт
781 из 15586
медиана 04:09:23
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5KM | 00:20:50 | 4:10 мин/км | 891 | 852 | 171 |
| 10KM | 00:42:00 | 4:12 мин/км | 788 | 755 | 154 |
| 15KM | 01:02:40 | 4:11 мин/км | 680 | 648 | 138 |
| 20KM | 01:23:23 | 4:11 мин/км | 611 | 579 | 118 |
| 25KM | 01:44:29 | 4:11 мин/км | 595 | 564 | 121 |
| 30KM | 02:07:00 | 4:14 мин/км | 682 | 651 | 131 |
| 35KM | 02:31:55 | 4:21 мин/км | 751 | 713 | 137 |
| 40KM | 02:57:09 | 812 | 767 | 146 |
Golden Ring Ultra Trail 100
Быстрее 94%
05:06:28
05:49/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
93%
Топ
Категория M30-39
26 из 348
медиана 06:38:29
быстрее
93%
Топ
Среди мужчин
51 из 694
медиана 06:41:42
быстрее
94%
Топ
Общий зачёт
59 из 969
медиана 06:50:02
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 11 km - мост М7 | 00:52:01 | 4:43 | 54 | 49 | 26 |
| 19 km - Мост Кидекша | 01:34:58 | 5:22 | 49 | 45 | 24 |
| 37.5 km - Мост Кидекша | 03:26:10 | 6:00 | 47 | 43 | 23 |
| 45.5 km - Мост на финиш | 04:23:27 | 7:09 | 56 | 49 | 28 |
| Finish | 05:06:28 | 6:03 | 59 | 51 | 27 |
Ночной забег
Быстрее 98%
35:34
03:33/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
95%
Топ
Категория М31
16 из 325
медиана 50:19
быстрее
96%
Топ
Среди мужчин
310 из 8764
медиана 50:29
быстрее
98%
Топ
Общий зачёт
324 из 15900
медиана 54:40
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5KM | 00:17:38 | 319 | 305 | — |
Зеленоградский полумарафон
Быстрее 93%
01:23:56
03:59/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
90%
Топ
Категория M18-34
23 из 238
медиана 01:47:14
быстрее
92%
Топ
Среди мужчин
61 из 722
медиана 01:48:47
быстрее
93%
Топ
Общий зачёт
65 из 955
медиана 01:51:17
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| Start | 00:00:06 | — | — | — | |
| 10 km | 00:38:05 | — | — | — | |
| 15 km | 00:58:14 | — | — | — | |
| Finish | 01:23:56 | — | — | — |
Московский полумарафон
Быстрее 98%
01:20:28
03:49/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
94%
Топ
Категория М31
20 из 329
медиана 01:49:25
быстрее
97%
Топ
Среди мужчин
364 из 11519
медиана 01:50:40
быстрее
98%
Топ
Общий зачёт
386 из 16098
медиана 01:54:36
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5KM | - | 15605 | 11228 | 3255 | |
| 10KM | 00:39:12 | 3:56 мин/км | 620 | 585 | 251 |
| 15KM | 00:58:27 | 3:54 мин/км | 478 | 449 | 206 |
| 20KM | 01:16:35 | 394 | 372 | 186 |
2024
Московский Марафон
Быстрее 99%
35:45
03:35/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
96%
Топ
Категория М31
9 из 235
медиана 54:22
быстрее
98%
Топ
Среди мужчин
171 из 7760
медиана 53:34
быстрее
99%
Топ
Общий зачёт
181 из 15405
медиана 57:37
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5KM | 00:18:04 | 204 | 191 | — |
25:53
02:35/100 м
Позиция среди финишировавших
быстрее
15%
Хорошо
Категория 1М30
23 из 27
медиана 21:12
быстрее
21%
Хорошо
Среди мужчин
55 из 70
медиана 20:54
быстрее
33%
Хорошо
Общий зачёт
87 из 130
медиана 22:30
03:04:35
04:22/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
88%
Невероятно
Категория М 30-39
32 из 276
медиана 03:54:03
быстрее
89%
Невероятно
Среди мужчин
71 из 668
медиана 03:54:00
быстрее
90%
Топ
Общий зачёт
80 из 826
медиана 03:55:35
02:09:27
06:08/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
26%
Хорошо
Категория М31
121 из 163
медиана 01:57:13
быстрее
30%
Хорошо
Среди мужчин
3182 из 4577
медиана 01:58:03
быстрее
39%
Хорошо
Общий зачёт
3972 из 6515
медиана 02:02:40
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5KM | 00:28:57 | 5:48 мин/км | 3814 | 3119 | 639 |
| 10KM | 00:58:42 | 5:53 мин/км | 3721 | 3054 | 627 |
| 15KM | 01:29:37 | 5:59 мин/км | 3833 | 3108 | 648 |
| 20KM | 02:02:35 | 3876 | 3118 | 657 |
Ночной забег
Быстрее 97%
36:24
03:38/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
92%
Топ
Категория М31
15 из 187
медиана 49:13
быстрее
95%
Топ
Среди мужчин
234 из 4666
медиана 49:54
быстрее
97%
Топ
Общий зачёт
244 из 8668
медиана 54:56
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 км | 00:18:12 | 264 | 254 | — |
Volga
Быстрее 51%
21:37
02:10/100 м
Позиция среди финишировавших
быстрее
45%
Хорошо
Категория М30
67 из 121
медиана 20:59
быстрее
45%
Хорошо
Среди мужчин
176 из 321
медиана 21:05
быстрее
51%
Отлично
Общий зачёт
241 из 491
медиана 21:41
Golden Ring Ultra Trail 100
Быстрее 97%
02:44:56
05:30/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
95%
Топ
Категория M30-39
16 из 302
медиана 03:56:09
быстрее
96%
Топ
Среди мужчин
24 из 616
медиана 03:56:09
быстрее
97%
Топ
Общий зачёт
27 из 1062
медиана 04:07:22
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 11 km - мост М7 | 00:47:37 | 4:19 | 37 | 33 | 23 |
| Cascade Start | 01:02:21 | 4:54 | 31 | 28 | 20 |
| Cascade Finish | 01:05:36 | 8:07 | 31 | 28 | 20 |
| 19 km - Мост Кидекша | 01:24:58 | 4:12 | 26 | 25 | 18 |
| 27km - Мост на финиш | 02:08:11 | 5:24 | 12 | 12 | 7 |
| Finish | 02:44:56 | 5:06 | 27 | 24 | 16 |
06:48:16
08:10/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
30%
Хорошо
Категория M30-39
250 из 359
медиана 06:17:05
быстрее
33%
Хорошо
Среди мужчин
472 из 703
медиана 06:21:12
быстрее
37%
Хорошо
Общий зачёт
613 из 979
медиана 06:27:07
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 11 km - мост М7 | 01:12:33 | 6:35 | 648 | 503 | 264 |
| Cascade Start | 01:34:23 | 7:16 | 590 | 465 | 245 |
| Cascade Finish | 01:40:19 | 14:49 | 589 | 463 | 243 |
| 19 km - Мост Кидекша | 02:10:34 | 6:34 | 589 | 464 | 246 |
| 37.5 km - Мост Кидекша | 04:33:48 | 7:44 | 603 | 469 | 245 |
| 45.5 km - Мост на финиш | 05:49:51 | 9:30 | 308 | 239 | 123 |
| Finish | 06:48:16 | 8:13 | 617 | 475 | 252 |
08:16:54
09:56/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
17%
Хорошо
Среди мужчин
467 из 565
медиана 07:17:16
быстрее
21%
Хорошо
Общий зачёт
570 из 722
медиана 07:22:32
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| CP1 25.5KM | 03:06:51 | 7:19 | 377 | 322 | 174 |
| Finish | 08:16:54 | 10:00 | 570 | 467 | 247 |
04:14:46
06:02/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
25%
Хорошо
Категория М 30-34
269 из 359
медиана 03:46:39
быстрее
23%
Хорошо
Среди мужчин
1663 из 2148
медиана 03:43:49
быстрее
26%
Хорошо
Общий зачёт
2007 из 2705
медиана 03:48:22
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| Старт | 2007 | 1663 | 270 | ||
| 5,50 км | 00:32:04 | 05:49 /км | 2222 | 1823 | 297 |
| 11,50 км | 01:06:41 | 05:46 /км | 1931 | 1622 | 265 |
| 15,50 км | 01:29:15 | 05:38 /км | 1478 | 1290 | 199 |
| 19,8 км | 01:53:32 | 05:38 /км | 1953 | 1639 | 269 |
| 21,10 км | 02:00:26 | 05:18 /км | 1449 | 1266 | 201 |
| 30,40 км | 02:56:42 | 06:02 /км | 1982 | 1650 | 270 |
| 33,8 км | 03:18:57 | 06:32 /км | 2083 | 1699 | 274 |
| 40,00 км | 04:01:01 | 06:47 /км | 2166 | 1745 | 281 |
| Финиш | 04:14:46 | 06:14 /км | 2024 | 1639 | 257 |
Московский полумарафон
Быстрее 97%
01:23:29
03:57/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
93%
Топ
Категория М30
17 из 245
медиана 01:54:13
быстрее
96%
Топ
Среди мужчин
409 из 9346
медиана 01:53:07
быстрее
97%
Топ
Общий зачёт
426 из 12821
медиана 01:56:55
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 км | 00:19:51 | 3:59 мин/км | 492 | 468 | 192 |
| 10 км | 00:39:29 | 3:57 мин/км | 418 | 400 | 161 |
| 15 км | 00:59:26 | 3:58 мин/км | 465 | 445 | 180 |
| 20 км | 01:19:21 | 444 | 422 | 176 |
2023
Московский Марафон
Быстрее 98%
36:56
03:42/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
94%
Топ
Категория М30
16 из 260
медиана 53:30
быстрее
97%
Топ
Среди мужчин
223 из 7762
медиана 53:58
быстрее
98%
Топ
Общий зачёт
241 из 15869
медиана 58:10
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 км | 00:18:21 | 3:41 мин/км | 231 | 213 | — |
| Финиш | 00:36:56 | 241 | 223 | — |
04:03:15
05:46/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
49%
Хорошо
Категория М30
124 из 243
медиана 04:02:45
быстрее
45%
Хорошо
Среди мужчин
5458 из 9925
медиана 03:58:22
быстрее
49%
Хорошо
Общий зачёт
6253 из 12382
медиана 04:02:38
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 км | 00:29:25 | 5:53 мин/км | 8815 | 7520 | — |
| 10 км | 00:56:00 | 5:36 мин/км | 7438 | 6492 | — |
| 15 км | 01:21:35 | 5:27 мин/км | 5946 | 5301 | — |
| 21,1 км | 01:56:06 | 5:31 мин/км | 5951 | 5330 | — |
| 25 км | 02:19:49 | 5:36 мин/км | 6322 | 5625 | — |
| 30 км | 02:49:37 | 5:40 мин/км | 6627 | 5838 | — |
| 35 км | 03:18:49 | 5:41 мин/км | 6221 | 5465 | — |
| 40 км | 03:50:31 | 5:46 мин/км | 6329 | 5528 | — |
| Финиш | 04:03:15 | 6253 | 5458 | — |
Полумарафон «Лужники»
Быстрее 97%
01:25:15
04:02/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
91%
Топ
Категория М30
13 из 137
медиана 01:55:53
быстрее
96%
Топ
Среди мужчин
198 из 4595
медиана 01:55:46
быстрее
97%
Топ
Общий зачёт
207 из 6373
медиана 01:59:34
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 км | 00:19:25 | 3:53 мин/км | 211 | 194 | — |
| 10 км | 00:39:10 | 3:55 мин/км | 196 | 183 | — |
| 15 км | 00:59:33 | 3:59 мин/км | 208 | 193 | — |
| 20 км | 01:20:51 | 4:03 мин/км | 204 | 195 | — |
| Финиш | 01:25:15 | 207 | 198 | — |
DNF
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 38 km - Перепутье | 07:37:54 | 220 | 159 | 89 |
Golden Ring Ultra-Trail 100
Быстрее 96%
02:52:28
05:03/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
46%
Хорошо
Категория M 29
7 из 13
медиана 03:26:41
быстрее
94%
Топ
Среди мужчин
29 из 523
медиана 03:55:04
быстрее
96%
Топ
Общий зачёт
33 из 835
медиана 04:07:42
Ночной забег
Быстрее 82%
44:53
04:29/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
69%
Отлично
Категория М30
56 из 180
медиана 49:30
быстрее
72%
Отлично
Среди мужчин
1282 из 4538
медиана 50:35
быстрее
82%
Невероятно
Общий зачёт
1458 из 8285
медиана 55:23
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 км | 00:23:13 | 4:39 мин/км | 1796 | 1534 | — |
| Финиш | 00:44:53 | 1458 | 1282 | — |
Зеленоградский полумарафон
Быстрее 53%
01:50:53
05:15/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
50%
Отлично
Категория M18-34
75 из 151
медиана 01:51:02
быстрее
48%
Хорошо
Среди мужчин
216 из 415
медиана 01:49:47
быстрее
53%
Отлично
Общий зачёт
246 из 527
медиана 01:52:49
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| старт | 00:02:16 | — | — | — | |
| 4,2 км | 00:23:22 | — | — | — | |
| 6,3 км | 00:34:04 | — | — | — | |
| 14,2 км | 01:14:33 | — | — | — | |
| 16,3 км | 01:25:36 | — | — | — | |
| 21,1 км | 01:50:53 | — | — | — |
Активность и профиль
Всего стартов: 54 · сезонов: 9География стартов
Москва32
Vladimir Oblast6
Зеленоград4
Владимирская обл3
Санкт-Петербург3
Казань2
Murmansk1
Воронежская область1
Калининградская область1
Нижний Новгород1
Прогресс по сравнимой группе
Результат
Темп
Личные рекорды
Бег
5 км
00:16:53
Бег
8 км
00:32:12
Бег
10 км
00:35:34
Бег
15 км
01:14:36
Бег
15 км
01:05:33
Бег
21.1 км
01:20:28
Бег
42.2 км
03:04:35
Плавание (открытая вода)
1 км
00:21:37
Трейл
5 км
00:50:37
Трейл
19.7 км
01:44:19
Трейл
30 км
02:44:56
Трейл
34.2 км
02:52:28
Трейл
50 км
05:06:28
Трейл
52.4 км
05:51:19
Позиция среди финишировавших
Ночной забег
июн 2026 · 10 км · ваш результат 36:01
быстрее
96%
Топ
Категория М32
16 из 420
медиана 53:37
быстрее
98%
Топ
Среди мужчин
217 из 11177
медиана 54:08
быстрее
99%
Топ
Общий зачёт
228 из 21294
медиана 59:10
Московский Марафон
окт 2024 · 10 км · ваш результат 35:45
быстрее
96%
Топ
Категория М31
9 из 235
медиана 54:22
быстрее
98%
Топ
Среди мужчин
171 из 7760
медиана 53:34
быстрее
99%
Топ
Общий зачёт
181 из 15405
медиана 57:37
Забег «Апрель»
апр 2026 · 5 км · ваш результат 16:53
быстрее
96%
Топ
Категория М32
3 из 77
медиана 23:56
быстрее
98%
Топ
Среди мужчин
69 из 2996
медиана 23:49
быстрее
99%
Топ
Общий зачёт
69 из 5757
медиана 26:36
Московский Марафон
сен 2023 · 10 км · ваш результат 36:56
быстрее
94%
Топ
Категория М30
16 из 260
медиана 53:30
быстрее
97%
Топ
Среди мужчин
223 из 7762
медиана 53:58
быстрее
98%
Топ
Общий зачёт
241 из 15869
медиана 58:10
СберПрайм Казанский марафон
май 2026 · 10 км · ваш результат 35:51
быстрее
96%
Топ
Категория Мужчины
202 из 4988
медиана 54:55
быстрее
96%
Топ
Среди мужчин
202 из 4988
медиана 54:55
быстрее
98%
Топ
Общий зачёт
214 из 11581
медиана 59:31