Пономарева Ирина Николаевна
Бег
Плавание
История финишей
23 на странице
2025
Московский полумарафон
Быстрее 94%
01:41:35
04:49/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
94%
Топ
Категория Ж48
4 из 62
медиана 02:08:36
быстрее
92%
Топ
Среди женщин
375 из 4579
медиана 02:04:50
быстрее
76%
Невероятно
Общий зачёт
3858 из 16098
медиана 01:54:36
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5KM | 00:23:53 | 4:47 мин/км | 3501 | 326 | 26 |
| 10KM | 00:47:36 | 4:46 мин/км | 3714 | 344 | 24 |
| 15KM | 01:11:37 | 4:47 мин/км | 3393 | 309 | 22 |
| 20KM | 01:36:14 | 3806 | 367 | 26 |
2024
Московский Марафон
Быстрее 89%
03:43:12
05:17/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
89%
Невероятно
Категория Ж47
5 из 46
медиана 04:12:40
быстрее
83%
Невероятно
Среди женщин
419 из 2501
медиана 04:15:08
быстрее
66%
Отлично
Общий зачёт
4424 из 12904
медиана 03:57:50
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5KM | 00:25:44 | 5:09 мин/км | 4224 | 360 | — |
| 10KM | - | 12739 | 2452 | — | |
| 15KM | 01:18:24 | 5:14 мин/км | 4858 | 427 | — |
| 20KM | 01:45:10 | 5:16 мин/км | 4916 | 443 | — |
| 25KM | 02:11:26 | 5:16 мин/км | 4579 | 405 | — |
| 30KM | 02:37:29 | 5:15 мин/км | 4626 | 408 | — |
| 35KM | 03:03:54 | 5:16 мин/км | 3839 | 328 | — |
| 40KM | 03:30:56 | 4257 | 405 | — |
01:21:59
02:44/100 м
Позиция среди финишировавших
быстрее
18%
Хорошо
Категория Ж40
23 из 28
медиана 01:12:16
быстрее
19%
Хорошо
Среди женщин
81 из 100
медиана 01:12:16
быстрее
12%
Хорошо
Общий зачёт
203 из 230
медиана 01:09:09
47:02
02:21/100 м
Позиция среди финишировавших
быстрее
43%
Хорошо
Категория Ж40
29 из 51
медиана 45:01
быстрее
34%
Хорошо
Среди женщин
100 из 152
медиана 44:12
быстрее
27%
Хорошо
Общий зачёт
265 из 365
медиана 42:47
Московский полумарафон
Быстрее 90%
01:46:12
05:02/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
90%
Топ
Категория Ж47
4 из 42
медиана 02:01:37
быстрее
90%
Топ
Среди женщин
350 из 3475
медиана 02:08:17
быстрее
72%
Отлично
Общий зачёт
3645 из 12821
медиана 01:56:55
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 км | 00:25:17 | 5:04 мин/км | 3740 | 378 | 22 |
| 10 км | 00:50:20 | 5:02 мин/км | 3516 | 342 | 19 |
| 15 км | 01:15:28 | 5:02 мин/км | 3762 | 360 | 19 |
| 20 км | 01:40:38 | 3614 | 351 | 22 |
09:33
04:47/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
83%
Невероятно
Среди женщин
25 из 146
медиана 11:56
быстрее
68%
Отлично
Общий зачёт
81 из 251
медиана 10:44
2023
Московский Марафон
Быстрее 75%
03:56:23
05:36/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
73%
Отлично
Категория Ж46
12 из 44
медиана 04:19:26
быстрее
75%
Невероятно
Среди женщин
615 из 2457
медиана 04:22:56
быстрее
57%
Отлично
Общий зачёт
5310 из 12382
медиана 04:02:38
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 км | 00:27:34 | 5:31 мин/км | 6502 | 757 | — |
| 10 км | 00:55:04 | 5:31 мин/км | 6499 | 737 | — |
| 15 км | 01:22:13 | 5:29 мин/км | 6254 | 693 | — |
| 21,1 км | 01:55:44 | 5:30 мин/км | 5838 | 605 | — |
| 25 км | 02:17:13 | 5:30 мин/км | 5617 | 572 | — |
| 30 км | 02:45:38 | 5:32 мин/км | 5576 | 577 | — |
| 35 км | 03:14:29 | 5:34 мин/км | 5326 | 583 | — |
| 40 км | 03:44:08 | 5:37 мин/км | 5392 | 618 | — |
| Финиш | 03:56:23 | 5310 | 615 | — |
49:25
02:36/100 м
Позиция среди финишировавших
быстрее
19%
Хорошо
Категория Ж40
17 из 21
медиана 44:38
быстрее
26%
Хорошо
Среди женщин
51 из 69
медиана 43:15
быстрее
16%
Хорошо
Общий зачёт
122 из 145
медиана 41:56
09:23
04:42/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
88%
Невероятно
Среди женщин
15 из 128
медиана 11:51
быстрее
76%
Невероятно
Общий зачёт
50 из 206
медиана 11:08
2022
Полумарафон «Лужники»
Быстрее 87%
01:48:17
05:08/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
87%
Невероятно
Среди женщин
188 из 1474
медиана 02:08:58
быстрее
68%
Отлично
Общий зачёт
1866 из 5757
медиана 01:57:28
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 км | 00:25:08 | 5:02 мин/км | 1890 | 192 | — |
| 10 км | 00:50:56 | 5:06 мин/км | 1979 | 210 | — |
| 15 км | 01:16:42 | 5:07 мин/км | 1925 | 193 | — |
| 20 км | 01:42:41 | 5:09 мин/км | 1867 | 184 | — |
| Финиш | 01:48:17 | 1866 | 188 | — |
01:48:18
05:08/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
92%
Топ
Категория Ж45
3 из 39
медиана 02:10:26
быстрее
89%
Невероятно
Среди женщин
330 из 2983
медиана 02:09:43
быстрее
69%
Отлично
Общий зачёт
3636 из 11637
медиана 01:57:50
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 км | 00:25:08 | 5:02 мин/км | 3413 | 301 | — |
| 10 км | 00:50:47 | 5:05 мин/км | 3638 | 343 | — |
| 15 км | 01:16:50 | 5:08 мин/км | 3697 | 347 | — |
| 20 км | 01:42:46 | 5:09 мин/км | 3654 | 336 | — |
| Финиш | 01:48:18 | 3636 | 330 | — |
2021
01:29:50
03:00/100 м
Позиция среди финишировавших
быстрее
20%
Хорошо
Категория F40
4 из 5
медиана 01:22:12
быстрее
20%
Хорошо
Среди женщин
8 из 10
медиана 01:22:12
быстрее
7%
Хорошо
Общий зачёт
28 из 30
медиана 01:15:37
53:46
02:50/100 м
Позиция среди финишировавших
быстрее
24%
Хорошо
Категория F
41 из 54
медиана 48:18
быстрее
24%
Хорошо
Среди женщин
41 из 54
медиана 48:18
быстрее
20%
Хорошо
Общий зачёт
110 из 137
медиана 44:46
DNS
2020
Московский полумарафон
Быстрее 91%
01:47:12
05:05/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
91%
Топ
Среди женщин
227 из 2423
медиана 02:09:30
быстрее
70%
Отлично
Общий зачёт
2837 из 9515
медиана 01:56:55
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 км | 00:25:29 | 5:06 мин/км | — | — | — |
| 10 км | 00:50:34 | 5:04 мин/км | — | — | — |
| 15 км | 01:16:24 | 5:06 мин/км | — | — | — |
| 20 км | 01:41:51 | 5:06 мин/км | — | — | — |
| Финиш | 01:47:12 | — | — | — |
2019
04:43:14
06:43/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
36%
Хорошо
Среди женщин
1167 из 1814
медиана 04:27:25
быстрее
20%
Хорошо
Общий зачёт
8353 из 10449
медиана 04:02:14
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 km | 00:29:08 | 5:50 мин/км | — | — | — |
| 10 km | 00:59:07 | 5:55 мин/км | — | — | — |
| 15 km | 01:29:22 | 5:58 мин/км | — | — | — |
| Half Marathon | 02:08:16 | 6:05 мин/км | — | — | — |
| 25 km | 02:35:05 | 6:13 мин/км | — | — | — |
| 30 km | 03:10:07 | 6:21 мин/км | — | — | — |
| 35 km | 03:46:40 | 6:29 мин/км | — | — | — |
| 40 km | 04:26:15 | 6:40 мин/км | — | — | — |
| Full Course | 04:43:14 | — | — | — |
Volga
Быстрее 62%
01:03:27
02:07/100 м
Позиция среди финишировавших
быстрее
62%
Отлично
Категория F40
18 из 47
медиана 01:04:09
быстрее
50%
Отлично
Среди женщин
119 из 236
медиана 01:03:27
быстрее
32%
Хорошо
Общий зачёт
447 из 656
медиана 58:39
Seliger
Быстрее 56%
45:57
02:25/100 м
Позиция среди финишировавших
быстрее
56%
Отлично
Категория F
35 из 80
медиана 47:04
быстрее
56%
Отлично
Среди женщин
35 из 80
медиана 47:04
быстрее
39%
Хорошо
Общий зачёт
134 из 219
медиана 44:11
Московский полумарафон
Быстрее 73%
02:00:15
05:42/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
73%
Отлично
Категория Ж42
12 из 44
медиана 02:07:38
быстрее
73%
Отлично
Среди женщин
649 из 2373
медиана 02:09:49
быстрее
44%
Хорошо
Общий зачёт
4951 из 8918
медиана 01:57:55
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 км | 00:27:10 | 5:26 мин/км | — | — | — |
| 10 км | 00:55:30 | 5:33 мин/км | — | — | — |
| 15 км | 01:24:28 | 5:38 мин/км | — | — | — |
| 20 км | 01:53:43 | 5:42 мин/км | — | — | — |
| Финиш | 02:00:15 | — | — | — |
2018
Полумарафон «Лужники»
Быстрее 78%
02:00:50
05:44/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
78%
Невероятно
Среди женщин
325 из 1471
медиана 02:14:10
быстрее
52%
Отлично
Общий зачёт
2488 из 5155
медиана 02:01:40
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 км | 00:26:48 | 5:22 мин/км | — | — | — |
| 10 км | 00:55:28 | 5:33 мин/км | — | — | — |
| 15 км | 01:25:26 | 5:42 мин/км | — | — | — |
| 20 км | 01:54:42 | 5:45 мин/км | — | — | — |
| Финиш | 02:00:50 | — | — | — |
46:07
02:34/100 м
Позиция среди финишировавших
быстрее
55%
Отлично
Категория Ж
41 из 92
медиана 46:46
быстрее
55%
Отлично
Среди женщин
41 из 92
медиана 46:46
быстрее
40%
Хорошо
Общий зачёт
147 из 243
медиана 45:20
Seliger Swim
Быстрее 56%
46:08
02:26/100 м
Позиция среди финишировавших
быстрее
56%
Отлично
Категория Ж
41 из 93
медиана 46:46
быстрее
56%
Отлично
Среди женщин
41 из 93
медиана 46:46
быстрее
40%
Хорошо
Общий зачёт
147 из 244
медиана 45:20
Московский полумарафон
Быстрее 80%
01:57:05
05:33/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
80%
Невероятно
Категория Ж41
8 из 41
медиана 02:11:10
быстрее
73%
Отлично
Среди женщин
547 из 2035
медиана 02:07:00
быстрее
45%
Хорошо
Общий зачёт
4181 из 7554
медиана 01:54:55
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 км | 00:26:40 | 5:20 мин/км | — | — | — |
| 10 км | 00:54:15 | 5:26 мин/км | — | — | — |
| 15 км | 01:21:50 | 5:28 мин/км | — | — | — |
| 20 км | 01:50:46 | 5:33 мин/км | — | — | — |
| Финиш | 01:57:05 | — | — | — |
Активность и профиль
Всего стартов: 22 · сезонов: 8География стартов
Москва14
Осташков4
Истринское водохранилище2
Армения1
Нижний Новгород1
Прогресс по сравнимой группе
Результат
Темп
Личные рекорды
Позиция среди финишировавших
Московский полумарафон
апр 2025 · 21.1 км · ваш результат 01:41:35
быстрее
94%
Топ
Категория Ж48
4 из 62
медиана 02:08:36
быстрее
92%
Топ
Среди женщин
375 из 4579
медиана 02:04:50
быстрее
76%
Невероятно
Общий зачёт
3858 из 16098
медиана 01:54:36
Московский полумарафон
май 2022 · 21.1 км · ваш результат 01:48:18
быстрее
92%
Топ
Категория Ж45
3 из 39
медиана 02:10:26
быстрее
89%
Невероятно
Среди женщин
330 из 2983
медиана 02:09:43
быстрее
69%
Отлично
Общий зачёт
3636 из 11637
медиана 01:57:50
Московский полумарафон
авг 2020 · 21.1 км · ваш результат 01:47:12
быстрее
91%
Топ
Среди женщин
227 из 2423
медиана 02:09:30
быстрее
70%
Отлично
Общий зачёт
2837 из 9515
медиана 01:56:55
Московский полумарафон
апр 2024 · 21.1 км · ваш результат 01:46:12
быстрее
90%
Топ
Категория Ж47
4 из 42
медиана 02:01:37
быстрее
90%
Топ
Среди женщин
350 из 3475
медиана 02:08:17
быстрее
72%
Отлично
Общий зачёт
3645 из 12821
медиана 01:56:55
Московский Марафон
окт 2024 · 42.2 км · ваш результат 03:43:12
быстрее
89%
Невероятно
Категория Ж47
5 из 46
медиана 04:12:40
быстрее
83%
Невероятно
Среди женщин
419 из 2501
медиана 04:15:08
быстрее
66%
Отлично
Общий зачёт
4424 из 12904
медиана 03:57:50