Понькин Дмитрий
Бег
Триатлон
Плавание
Профиль собран автоматически. Если в нём смешаны несколько человек — соберите свой профиль вручную.
Собрать профиль вручнуюИстория финишей
13 стартовВсе виды
2026
СберПрайм Московский Марафон
Быстрее 59% среди мужчин
03:53:36
05:32/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
59%
Отлично
Среди мужчин
5108 из 12368
медиана 04:01:30
быстрее
63%
Отлично
Общий зачёт
5967 из 16118
медиана 04:06:53
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5KM | 00:27:49 | 5:34 мин/км | 9973 | 8306 | 2164 |
| 10KM | 00:56:30 | 5:39 мин/км | 9754 | 8180 | 2129 |
| 15KM | 01:24:39 | 5:39 мин/км | 9743 | 8193 | 2143 |
| 20KM | 01:53:14 | 5:40 мин/км | 9586 | 8086 | 2123 |
| 25KM | 02:19:34 | 5:35 мин/км | 8187 | 6993 | 1841 |
| 30KM | 02:46:41 | 5:34 мин/км | 7409 | 6355 | 1693 |
| 35KM | 03:13:57 | 5:33 мин/км | 6711 | 5771 | 1547 |
| 40KM | 03:41:56 | 6207 | 5321 | 1429 |
52:43
05:16/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
25%
Хорошо
Среди мужчин
3192 из 4283
медиана 46:44
быстрее
37%
Хорошо
Общий зачёт
3829 из 6122
медиана 49:21
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5KM | 00:27:14 | 5:27 мин/км | 3451 | 2821 | — |
| 10KM | - | 3829 | 3192 | — | |
| 15KM | - | 3829 | 3192 | — | |
| 20KM | 3829 | 3192 | — |
ЛИГА ТРИАТЛОНА & IRONSTAR МОСКВА 113
Быстрее 56% в категории M35-39
05:15:30
02:48/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
56%
Отлично
Категория M35-39
58 из 130
медиана 05:26:35
быстрее
54%
Отлично
Среди мужчин
278 из 606
медиана 05:21:43
быстрее
57%
Отлично
Общий зачёт
303 из 710
медиана 05:27:20
Раскладка по дистанции
| Этап | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| Плавание | 00:38:23 | 1.93 км | — | — | — |
| T1 | 00:05:02 | — | — | — | |
| Велогонка | 02:46:21 | 90 км | — | — | — |
| T2 | 00:03:56 | — | — | — | |
| Бег | 01:41:49 | 21 км | — | — | — |
04:07:02
05:51/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
35%
Хорошо
Категория М 35-39
1187 из 1822
медиана 03:52:08
быстрее
38%
Хорошо
Среди мужчин
4259 из 6924
медиана 03:55:10
быстрее
45%
Хорошо
Общий зачёт
5230 из 9441
медиана 03:59:46
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| Старт | 5230 | 4259 | 1188 | ||
| 5,00 км | 00:27:00 | 05:23 /км | 4127 | 3502 | 976 |
| 8,00 км | 00:43:17 | 05:25 /км | 4157 | 3526 | 978 |
| 10,00 км | 00:53:56 | 05:19 /км | 3662 | 3161 | 883 |
| 15,00 км | 01:21:15 | 05:27 /км | 4329 | 3685 | 1024 |
| 20,00 км | 01:48:51 | 05:31 /км | 4401 | 3749 | 1034 |
| 21,10 км | 01:55:02 | 05:37 /км | 4955 | 4130 | 1149 |
| 25,00 км | 02:15:56 | 05:21 /км | 3949 | 3363 | 935 |
| 30,00 км | 02:44:17 | 05:40 /км | 4434 | 3717 | 1026 |
| 32,60 км | 02:59:50 | 05:58 /км | 5106 | 4115 | 1124 |
| 35,00 км | 03:16:01 | 06:44 /км | 6529 | 4992 | 1366 |
| 40,00 км | 03:51:52 | 07:10 /км | 7210 | 5380 | 1483 |
| Финиш | 04:07:02 | 06:53 /км | 7679 | 5700 | 1561 |
Московский полумарафон
Быстрее 61% в категории М36
01:45:47
05:01/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
61%
Отлично
Категория М36
215 из 546
медиана 01:51:17
быстрее
65%
Отлично
Среди мужчин
3902 из 11065
медиана 01:53:15
быстрее
71%
Отлично
Общий зачёт
4401 из 15250
медиана 01:56:54
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5KM | 00:26:12 | 5:15 мин/км | 6984 | 5958 | 1563 |
| 10KM | 00:51:17 | 5:08 мин/км | 5664 | 4936 | 1318 |
| 15KM | 01:16:23 | 5:06 мин/км | 5042 | 4431 | 1199 |
| 20KM | 01:40:46 | 4506 | 3981 | 1085 |
IRONSTAR OLYMPIC EGYPT
Быстрее 63% в категории M35-39
03:06:23
03:37/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
63%
Отлично
Категория M35-39
4 из 9
медиана 03:13:56
быстрее
57%
Отлично
Среди мужчин
31 из 71
медиана 03:10:55
быстрее
66%
Отлично
Общий зачёт
34 из 99
медиана 03:17:11
Раскладка по дистанции
| Этап | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| Плавание | 00:36:15 | 1.5 км | — | — | — |
| T1 | 00:04:14 | — | — | — | |
| Велогонка | 01:32:23 | 42.8 км | — | — | — |
| T2 | 00:03:08 | — | — | — | |
| Бег | 00:50:23 | 9.9 км | — | — | — |
2025
IRONSTAR 1/8 ЗАВИДОВО
Быстрее 82% в категории M35-39
01:21:46
02:58/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
82%
Невероятно
Категория M35-39
10 из 51
медиана 01:31:05
быстрее
79%
Невероятно
Среди мужчин
42 из 193
медиана 01:33:29
быстрее
83%
Невероятно
Общий зачёт
49 из 287
медиана 01:34:58
Раскладка по дистанции
| Этап | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| Плавание | 00:12:17 | 500 м | — | — | — |
| T1 | 00:03:43 | — | — | — | |
| Велогонка | 00:39:13 | 22 км | — | — | — |
| T2 | 00:03:41 | — | — | — | |
| Бег | 00:22:53 | 5 км | — | — | — |
SWIMSTAR ONE MILE ЗАВИДОВО
Быстрее 54% в категории M30-39
34:32
01:49/100 м
Позиция среди финишировавших
быстрее
54%
Отлично
Категория M30-39
13 из 27
медиана 35:20
быстрее
55%
Отлично
Среди мужчин
46 из 102
медиана 35:18
быстрее
65%
Отлично
Общий зачёт
65 из 183
медиана 37:05
СПБ полумарафон «Северная столица»
Быстрее 56% в категории М35
01:53:17
05:22/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
56%
Отлично
Категория М35
60 из 135
медиана 01:55:53
быстрее
56%
Отлично
Среди мужчин
1224 из 2772
медиана 01:56:34
быстрее
66%
Отлично
Общий зачёт
1447 из 4289
медиана 02:01:51
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5KM | 00:27:48 | 5:34 мин/км | 2301 | 1814 | 514 |
| 10KM | 00:53:39 | 5:22 мин/км | 1676 | 1414 | 408 |
| 15KM | - | 4362 | 2822 | 801 | |
| 20KM | 01:48:03 | 1490 | 1255 | 364 |
Забег.РФ — Москва
Быстрее 79% в категории М 35-44
01:45:24
05:01/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
79%
Невероятно
Категория М 35-44
471 из 2224
медиана 02:03:40
быстрее
71%
Отлично
Среди мужчин
1498 из 5207
медиана 02:09:29
быстрее
77%
Невероятно
Общий зачёт
1750 из 7647
медиана 02:16:56
СберПрайм Казанский марафон
Быстрее 68% в категории Любители Мужчины
01:44:44
04:58/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
68%
Отлично
Категория Любители Мужчины
1300 из 4058
медиана 01:53:51
быстрее
68%
Отлично
Среди мужчин
1303 из 4061
медиана 01:53:50
быстрее
77%
Невероятно
Общий зачёт
1557 из 6881
медиана 01:59:24
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| Старт | 1557 | 1303 | 1303 | ||
| 5,00 км | 00:24:46 | 04:57 /км | 1710 | 1416 | 1416 |
| 10,00 км | 00:49:58 | 05:02 /км | 1700 | 1416 | 1416 |
| 13,20 км | 01:05:46 | 04:56 /км | 1629 | 1363 | 1363 |
| 15,00 км | 01:15:18 | 05:17 /км | 1795 | 1494 | 1494 |
| 20,00 км | 01:39:43 | 04:52 /км | 1330 | 1138 | 1138 |
| Финиш | 01:44:44 | 04:34 /км | 1259 | 1093 | 1093 |
Московский полумарафон
Быстрее 66% в категории М35
01:42:55
04:53/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
66%
Отлично
Категория М35
182 из 537
медиана 01:50:06
быстрее
67%
Отлично
Среди мужчин
3777 из 11519
медиана 01:50:40
быстрее
74%
Отлично
Общий зачёт
4222 из 16098
медиана 01:54:36
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5KM | 00:25:59 | 5:12 мин/км | 6052 | 5241 | 1455 |
| 10KM | 00:50:24 | 5:03 мин/км | 5385 | 4739 | 1326 |
| 15KM | 01:14:31 | 4:59 мин/км | 4467 | 3974 | 1135 |
| 20KM | 01:38:02 | 4319 | 3863 | 1095 |
2024
13:21
02:40/100 м
Позиция среди финишировавших
быстрее
20%
Хорошо
Категория M30-39
9 из 11
медиана 10:30
быстрее
22%
Хорошо
Среди мужчин
22 из 28
медиана 10:40
быстрее
23%
Хорошо
Общий зачёт
48 из 62
медиана 10:21
DNS
Активность и профиль
Всего стартов: 13 · сезонов: 3География стартов
Москва6
Казань2
Тверская область2
Египет1
Рублево1
Санкт-Петербург1
Прогресс по сравнимой группе
Результат
Темп
Личные рекорды
Позиция среди финишировавших
IRONSTAR 1/8 ЗАВИДОВО
авг 2025 · 27.5 км · ваш результат 01:21:46
быстрее
82%
Невероятно
Категория M35-39
10 из 51
медиана 01:31:05
быстрее
79%
Невероятно
Среди мужчин
42 из 193
медиана 01:33:29
быстрее
83%
Невероятно
Общий зачёт
49 из 287
медиана 01:34:58
Забег.РФ — Москва
май 2025 · 21 км · ваш результат 01:45:24
быстрее
79%
Невероятно
Категория М 35-44
471 из 2224
медиана 02:03:40
быстрее
71%
Отлично
Среди мужчин
1498 из 5207
медиана 02:09:29
быстрее
77%
Невероятно
Общий зачёт
1750 из 7647
медиана 02:16:56
СберПрайм Казанский марафон
май 2025 · 21.1 км · ваш результат 01:44:44
быстрее
68%
Отлично
Категория Любители Мужчины
1300 из 4058
медиана 01:53:51
быстрее
68%
Отлично
Среди мужчин
1303 из 4061
медиана 01:53:50
быстрее
77%
Невероятно
Общий зачёт
1557 из 6881
медиана 01:59:24
Московский полумарафон
апр 2025 · 21.1 км · ваш результат 01:42:55
быстрее
66%
Отлично
Категория М35
182 из 537
медиана 01:50:06
быстрее
67%
Отлично
Среди мужчин
3777 из 11519
медиана 01:50:40
быстрее
74%
Отлично
Общий зачёт
4222 из 16098
медиана 01:54:36
Московский полумарафон
апр 2026 · 21.1 км · ваш результат 01:45:47
быстрее
61%
Отлично
Категория М36
215 из 546
медиана 01:51:17
быстрее
65%
Отлично
Среди мужчин
3902 из 11065
медиана 01:53:15
быстрее
71%
Отлично
Общий зачёт
4401 из 15250
медиана 01:56:54