Роман Ефременко
Бег
Трейл
Триатлон
История финишей
11 на странице
2026
IRONSTAR ОЛИМПИЙСКАЯ МИНСК
Быстрее 73%
02:39:23
03:06/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
56%
Отлично
Категория M45-49
18 из 41
медиана 02:49:10
быстрее
69%
Отлично
Среди мужчин
87 из 285
медиана 02:52:42
быстрее
73%
Отлично
Общий зачёт
97 из 366
медиана 02:56:09
Раскладка по дистанции
| Этап | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| Плавание | 00:38:58 | 1.5 км | — | — | — |
| T1 | 00:04:30 | — | — | — | |
| Велогонка | 01:10:29 | 42 км | — | — | — |
| T2 | 00:03:02 | — | — | — | |
| Бег | 00:42:24 | 10.7 км | — | — | — |
СберПрайм Казанский марафон
Быстрее 94%
03:03:35
04:21/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
93%
Топ
Категория М 45-49
58 из 861
медиана 03:54:59
быстрее
92%
Топ
Среди мужчин
570 из 6924
медиана 03:55:10
быстрее
94%
Топ
Общий зачёт
611 из 9441
медиана 03:59:46
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| Старт | 611 | 570 | 58 | ||
| 5,00 км | 00:21:12 | 04:14 /км | 656 | 611 | 67 |
| 8,00 км | 00:34:19 | 04:22 /км | 928 | 866 | 95 |
| 10,00 км | 00:43:00 | 04:20 /км | 894 | 833 | 83 |
| 15,00 км | 01:05:37 | 04:31 /км | 1185 | 1097 | 130 |
| 20,00 км | 01:27:21 | 04:20 /км | 802 | 754 | 75 |
| 21,10 км | 01:32:15 | 04:27 /км | 968 | 905 | 97 |
| 25,00 км | 01:49:05 | 04:18 /км | 762 | 711 | 72 |
| 30,00 км | 02:10:46 | 04:20 /км | 504 | 471 | 41 |
| 32,60 км | 02:22:03 | 04:20 /км | 529 | 494 | 48 |
| 35,00 км | 02:32:22 | 04:18 /км | 493 | 460 | 39 |
| 40,00 км | 02:54:00 | 04:19 /км | 430 | 397 | 36 |
| Финиш | 03:03:35 | 04:21 /км | 614 | 567 | 55 |
2025
DNS
Golden Ring Ultra Trail 100
Быстрее 81%
13:33:12
07:23/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
75%
Невероятно
Категория M40-49
65 из 264
медиана 15:30:54
быстрее
78%
Невероятно
Среди мужчин
141 из 639
медиана 15:39:39
быстрее
81%
Невероятно
Общий зачёт
155 из 810
медиана 15:46:49
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 11 km - мост М7 | 01:05:51 | 5:59 | 309 | 269 | 112 |
| 19 km - Мост Кидекша | 01:58:36 | 6:35 | 293 | 259 | 107 |
| 30 km - Озеро | 03:12:07 | 6:41 | 261 | 238 | 100 |
| 71 km - Дамба | 07:43:40 | 6:37 | 129 | 119 | 50 |
| 94.5 km - Мост Кидекша | 11:11:51 | 8:51 | 128 | 117 | 56 |
| 102.5 km - Мост на финиш | 12:33:39 | 10:13 | 147 | 133 | 62 |
| Finish | 13:33:12 | 7:56 | 155 | 141 | 65 |
Марафон «Белые Ночи»
Быстрее 88%
03:14:39
04:37/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
86%
Невероятно
Категория М48
16 из 112
медиана 03:51:53
быстрее
84%
Невероятно
Среди мужчин
967 из 6202
медиана 03:54:14
быстрее
88%
Невероятно
Общий зачёт
1045 из 8502
медиана 03:59:03
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5KM | 00:23:04 | 4:37 мин/км | 1341 | 1238 | 128 |
| 10KM | 00:45:47 | 4:35 мин/км | 1330 | 1230 | 124 |
| 15KM | 01:08:38 | 4:35 мин/км | 1359 | 1259 | 127 |
| 20KM | 01:31:49 | 4:36 мин/км | 1327 | 1229 | 121 |
| 25KM | 01:55:06 | 4:37 мин/км | 1269 | 1175 | 122 |
| 30KM | 02:18:37 | 4:38 мин/км | 1272 | 1177 | 114 |
| 35KM | 02:41:44 | 4:38 мин/км | 1079 | 999 | 90 |
| 40KM | 03:04:47 | 1045 | 965 | 89 |
IRONSTAR SPRINT EKATERINBURG
Быстрее 65%
01:22:49
03:13/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
53%
Отлично
Категория M45-49
8 из 17
медиана 01:23:02
быстрее
61%
Отлично
Среди мужчин
79 из 202
медиана 01:25:36
быстрее
65%
Отлично
Общий зачёт
89 из 257
медиана 01:27:34
Раскладка по дистанции
| Этап | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| Плавание | 00:17:14 | 750 м | — | — | — |
| T1 | 00:03:48 | — | — | — | |
| Велогонка | 00:40:16 | 20 км | — | — | — |
| T2 | 00:03:52 | — | — | — | |
| Бег | 00:17:38 | 4.6 км | — | — | — |
СберПрайм Казанский марафон
Быстрее 95%
03:03:30
04:21/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
95%
Топ
Категория М 45-49
28 из 515
медиана 03:53:36
быстрее
92%
Топ
Среди мужчин
374 из 4459
медиана 03:52:53
быстрее
93%
Топ
Общий зачёт
403 из 5707
медиана 03:56:52
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| Старт | 403 | 374 | 28 | ||
| 5,00 км | 00:21:40 | 04:19 /км | 636 | 598 | 52 |
| 10,00 км | 00:43:26 | 04:21 /км | 604 | 569 | 51 |
| 13,20 км | 00:57:41 | 04:27 /км | 744 | 697 | 67 |
| 15,00 км | 01:05:51 | 04:31 /км | 604 | 569 | 51 |
| 20,00 км | 01:27:18 | 04:17 /км | 518 | 487 | 42 |
| 21,10 км | 01:31:56 | 04:13 /км | 321 | 296 | 25 |
| 25,00 км | 01:48:45 | 04:18 /км | 446 | 412 | 37 |
| 26,50 км | 01:53:37 | 03:14 /км | 363 | 337 | 29 |
| 30,00 км | 02:10:47 | 04:54 /км | 440 | 407 | 40 |
| 35,00 км | 02:32:13 | 04:17 /км | 342 | 315 | 25 |
| 40,00 км | 02:53:59 | 04:21 /км | 271 | 247 | 21 |
| Финиш | 03:03:30 | 04:19 /км | 426 | 386 | 29 |
2023
Golden Ring Ultra-Trail 100
Быстрее 82%
05:22:20
06:08/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
78%
Невероятно
Среди мужчин
117 из 524
медиана 06:10:15
быстрее
82%
Невероятно
Общий зачёт
127 из 711
медиана 06:19:10
2022
Московский Марафон
Быстрее 82%
03:28:10
04:56/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
80%
Невероятно
Среди мужчин
1830 из 9101
медиана 03:58:27
быстрее
82%
Невероятно
Общий зачёт
1954 из 11069
медиана 04:01:56
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 км | 00:24:28 | 4:54 мин/км | 2848 | 2592 | — |
| 10 км | 00:50:07 | 5:01 мин/км | 3340 | 3024 | — |
| 15 км | 01:13:57 | 4:56 мин/км | 2862 | 2624 | — |
| 20 км | 01:38:45 | 4:57 мин/км | 2892 | 2658 | — |
| 21,1 км | 01:44:17 | 4:57 мин/км | 2892 | 2660 | — |
| 25 км | 02:03:45 | 4:57 мин/км | 2744 | 2540 | — |
| 30 км | 02:28:19 | 4:57 мин/км | 2472 | 2297 | — |
| 35 км | 02:52:10 | 4:56 мин/км | 2154 | 2004 | — |
| 40 км | 03:17:06 | 4:56 мин/км | 1985 | 1821 | — |
| Финиш | 03:28:10 | 1954 | 1830 | — |
RZD Golden Ring Ultra-Trail 100
Быстрее 77%
05:53:00
06:43/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
73%
Отлично
Среди мужчин
152 из 566
медиана 06:34:01
быстрее
77%
Невероятно
Общий зачёт
173 из 749
медиана 06:38:55
DNS
Активность и профиль
Всего стартов: 9 · сезонов: 4География стартов
Vladimir Oblast2
Казань2
Владимирская обл1
Екатеринбург1
Минск1
Москва1
Санкт-Петербург1
Прогресс по сравнимой группе
Результат
Темп
Личные рекорды
Позиция среди финишировавших
СберПрайм Казанский марафон
май 2025 · 42.2 км · ваш результат 03:03:30
быстрее
95%
Топ
Категория М 45-49
28 из 515
медиана 03:53:36
быстрее
92%
Топ
Среди мужчин
374 из 4459
медиана 03:52:53
быстрее
93%
Топ
Общий зачёт
403 из 5707
медиана 03:56:52
СберПрайм Казанский марафон
май 2026 · 42.2 км · ваш результат 03:03:35
быстрее
93%
Топ
Категория М 45-49
58 из 861
медиана 03:54:59
быстрее
92%
Топ
Среди мужчин
570 из 6924
медиана 03:55:10
быстрее
94%
Топ
Общий зачёт
611 из 9441
медиана 03:59:46
Марафон «Белые Ночи»
июл 2025 · 42.2 км · ваш результат 03:14:39
быстрее
86%
Невероятно
Категория М48
16 из 112
медиана 03:51:53
быстрее
84%
Невероятно
Среди мужчин
967 из 6202
медиана 03:54:14
быстрее
88%
Невероятно
Общий зачёт
1045 из 8502
медиана 03:59:03
Московский Марафон
сен 2022 · 42.2 км · ваш результат 03:28:10
быстрее
80%
Невероятно
Среди мужчин
1830 из 9101
медиана 03:58:27
быстрее
82%
Невероятно
Общий зачёт
1954 из 11069
медиана 04:01:56
Golden Ring Ultra-Trail 100
июл 2023 · 52.6 км · ваш результат 05:22:20
быстрее
78%
Невероятно
Среди мужчин
117 из 524
медиана 06:10:15
быстрее
82%
Невероятно
Общий зачёт
127 из 711
медиана 06:19:10