Руснак Игорь
Бег
История финишей
25 на странице
2026
Ночной забег
Быстрее 78%
49:37
04:58/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
71%
Отлично
Категория М52
24 из 82
медиана 53:54
быстрее
65%
Отлично
Среди мужчин
3884 из 11177
медиана 54:08
быстрее
78%
Невероятно
Общий зачёт
4640 из 21294
медиана 59:10
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5KM | 00:24:32 | 4:55 мин/км | 5071 | 4200 | — |
| 10KM | - | 4640 | 3884 | — | |
| 15KM | - | 4640 | 3884 | — | |
| 20KM | - | 4640 | 3884 | — | |
| 25KM | - | 4640 | 3884 | — | |
| 30KM | - | 4640 | 3884 | — | |
| 35KM | - | 4640 | 3884 | — | |
| 40KM | 4640 | 3884 | — |
2025
Московский Марафон
Быстрее 88%
45:12
04:31/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
86%
Невероятно
Категория М51
17 из 119
медиана 55:18
быстрее
78%
Невероятно
Среди мужчин
2315 из 10739
медиана 53:02
быстрее
88%
Невероятно
Общий зачёт
2783 из 22502
медиана 57:20
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5KM | 00:22:36 | 2844 | 2353 | — |
БОЛЬШОЙ ФЕСТИВАЛЬ БЕГА
Быстрее 82%
01:13:56
04:56/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
69%
Отлично
Категория М51
12 из 39
медиана 01:16:37
быстрее
74%
Отлично
Среди мужчин
1060 из 4131
медиана 01:23:19
быстрее
82%
Невероятно
Общий зачёт
1198 из 6559
медиана 01:27:23
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5KM | 00:24:09 | 4:50 мин/км | 1141 | 1019 | — |
| 10KM | 00:49:26 | 1179 | 1052 | — |
Ночной забег
Быстрее 70%
49:00
04:54/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
56%
Отлично
Категория М51
35 из 79
медиана 50:24
быстрее
56%
Отлично
Среди мужчин
3829 из 8764
медиана 50:29
быстрее
70%
Отлично
Общий зачёт
4777 из 15900
медиана 54:40
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5KM | 00:24:49 | 5188 | 4112 | — |
2024
02:38:47
05:18/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
61%
Отлично
Категория М 50-59
56 из 142
медиана 02:43:34
быстрее
55%
Отлично
Среди мужчин
677 из 1496
медиана 02:42:04
быстрее
63%
Отлично
Общий зачёт
796 из 2163
медиана 02:47:44
2023
Московский Марафон
Быстрее 71%
03:43:23
05:18/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
70%
Отлично
Категория М49
52 из 171
медиана 04:00:52
быстрее
67%
Отлично
Среди мужчин
3309 из 9925
медиана 03:58:22
быстрее
71%
Отлично
Общий зачёт
3633 из 12382
медиана 04:02:38
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 км | 00:26:10 | 5:14 мин/км | 4648 | 4216 | — |
| 10 км | 00:50:55 | 5:06 мин/км | 3889 | 3566 | — |
| 15 км | 01:16:15 | 5:05 мин/км | 3864 | 3557 | — |
| 21,1 км | 01:48:48 | 5:10 мин/км | 3935 | 3626 | — |
| 25 км | 02:10:04 | 5:13 мин/км | 3977 | 3658 | — |
| 30 км | 02:37:06 | 5:15 мин/км | 3972 | 3637 | — |
| 35 км | 03:04:24 | 5:17 мин/км | 3848 | 3513 | — |
| 40 км | 03:32:07 | 5:19 мин/км | 3766 | 3431 | — |
| Финиш | 03:43:23 | 3633 | 3309 | — |
Зеленоградский полумарафон
Быстрее 73%
01:42:37
04:52/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
67%
Отлично
Категория M45-49
10 из 30
медиана 01:54:05
быстрее
68%
Отлично
Среди мужчин
132 из 415
медиана 01:49:47
быстрее
73%
Отлично
Общий зачёт
144 из 527
медиана 01:52:49
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| старт | 00:00:30 | — | — | — | |
| 4,2 км | 00:20:04 | — | — | — | |
| 6,3 км | 00:29:47 | — | — | — | |
| 14,2 км | 01:07:32 | — | — | — | |
| 16,3 км | 01:17:58 | — | — | — | |
| 21,1 км | 01:42:37 | — | — | — |
Московский полумарафон
Быстрее 93%
21:51
04:22/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
81%
Невероятно
Категория М49
4 из 21
медиана 29:01
быстрее
86%
Невероятно
Среди мужчин
296 из 2192
медиана 28:06
быстрее
93%
Топ
Общий зачёт
347 из 5036
медиана 31:18
Забег «Апрель»
Быстрее 88%
20:26
04:05/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
71%
Отлично
Категория М48
10 из 35
медиана 24:24
быстрее
80%
Невероятно
Среди мужчин
549 из 2799
медиана 24:20
быстрее
88%
Невероятно
Общий зачёт
617 из 5214
медиана 26:51
Соревнования «Скорость»
2 место · М48
07:48
03:54/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
4%
Хорошо
Среди мужчин
68 из 71
медиана 06:35
быстрее
4%
Хорошо
Общий зачёт
68 из 71
медиана 06:35
2022
Соревнования «Скорость»
2 место · М48
12:24
04:08/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
11%
Хорошо
Среди мужчин
86 из 97
медиана 10:50
быстрее
11%
Хорошо
Общий зачёт
86 из 97
медиана 10:50
Московский Марафон
Быстрее 92%
43:50
04:23/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
87%
Невероятно
Среди мужчин
817 из 6144
медиана 53:46
быстрее
92%
Топ
Общий зачёт
934 из 12022
медиана 57:39
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 км | 00:21:57 | 4:24 мин/км | 947 | 833 | — |
| Финиш | 00:43:50 | 934 | 817 | — |
Ночной забег
Быстрее 82%
45:08
04:31/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
82%
Невероятно
Категория М48
8 из 44
медиана 55:56
быстрее
72%
Отлично
Среди мужчин
1023 из 3630
медиана 50:49
быстрее
82%
Невероятно
Общий зачёт
1139 из 6184
медиана 55:06
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 км | 00:22:34 | 4:31 мин/км | 1153 | 1036 | — |
| Финиш | 00:45:08 | 1139 | 1023 | — |
Московский полумарафон
Быстрее 81%
01:41:13
04:48/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
80%
Невероятно
Категория М48
24 из 123
медиана 01:52:37
быстрее
76%
Невероятно
Среди мужчин
2117 из 8654
медиана 01:54:00
быстрее
81%
Невероятно
Общий зачёт
2263 из 11637
медиана 01:57:50
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 км | 00:23:27 | 4:42 мин/км | 2293 | 2136 | — |
| 10 км | 00:46:54 | 4:42 мин/км | 2211 | 2072 | — |
| 15 км | 01:11:05 | 4:45 мин/км | 2229 | 2088 | — |
| 20 км | 01:35:58 | 4:48 мин/км | 2262 | 2114 | — |
| Финиш | 01:41:13 | 2263 | 2117 | — |
2021
Забег «Апрель»
Быстрее 83%
21:08
04:14/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
80%
Невероятно
Категория М46
8 из 41
медиана 25:21
быстрее
73%
Отлично
Среди мужчин
669 из 2512
медиана 24:04
быстрее
83%
Невероятно
Общий зачёт
739 из 4344
медиана 26:26
2020
Московский Марафон
Быстрее 93%
43:14
04:19/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
89%
Невероятно
Среди мужчин
694 из 6259
медиана 53:25
быстрее
93%
Топ
Общий зачёт
798 из 12048
медиана 57:19
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 км | 00:22:03 | 4:25 мин/км | 820 | 714 | — |
| Финиш | 00:43:14 | 798 | 694 | — |
Ночной забег
Быстрее 88%
43:15
04:20/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
88%
Невероятно
Категория М46
6 из 48
медиана 52:18
быстрее
81%
Невероятно
Среди мужчин
641 из 3410
медиана 51:15
быстрее
88%
Невероятно
Общий зачёт
706 из 5949
медиана 55:41
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5K | 00:21:14 | 4:15 мин/км | — | — | — |
| Full Course | 00:43:15 | — | — | — |
СПБ полумарафон «Северная столица»
Быстрее 84%
01:38:47
04:41/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
72%
Отлично
Категория М46
10 из 36
медиана 01:52:18
быстрее
79%
Невероятно
Среди мужчин
446 из 2075
медиана 01:52:39
быстрее
84%
Невероятно
Общий зачёт
484 из 2961
медиана 01:57:31
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 km | 00:23:08 | 4:38 мин/км | — | — | — |
| 10 km | 00:46:26 | 4:39 мин/км | — | — | — |
| 15 km | 01:10:06 | 4:41 мин/км | — | — | — |
| 20 km | 01:33:54 | 4:42 мин/км | — | — | — |
| Finish | 01:38:47 | — | — | — |
Соревнования «Скорость»
1 место · М45
12:12
04:04/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
15%
Хорошо
Среди мужчин
57 из 67
медиана 10:35
быстрее
15%
Хорошо
Общий зачёт
57 из 67
медиана 10:35
2019
04:12:02
05:58/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
37%
Хорошо
Среди мужчин
5479 из 8635
медиана 03:58:03
быстрее
42%
Хорошо
Общий зачёт
6105 из 10449
медиана 04:02:14
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 km | 00:26:25 | 5:17 мин/км | — | — | — |
| 10 km | 00:53:14 | 5:20 мин/км | — | — | — |
| 15 km | 01:19:39 | 5:19 мин/км | — | — | — |
| Half Marathon | 01:52:51 | 5:21 мин/км | — | — | — |
| 25 km | 02:16:20 | 5:28 мин/км | — | — | — |
| 30 km | 02:46:39 | 5:34 мин/км | — | — | — |
| 35 km | 03:21:55 | 5:47 мин/км | — | — | — |
| 40 km | 03:56:49 | 5:56 мин/км | — | — | — |
| Full Course | 04:12:02 | — | — | — |
Полумарафон «Лужники»
Быстрее 77%
01:41:10
04:48/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
73%
Отлично
Среди мужчин
933 из 3458
медиана 01:50:16
быстрее
77%
Невероятно
Общий зачёт
995 из 4400
медиана 01:53:30
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 km | 00:23:42 | 4:45 мин/км | — | — | — |
| 10 km | 00:47:35 | 4:46 мин/км | — | — | — |
| 15 km | 01:11:53 | 4:48 мин/км | — | — | — |
| 20 km | 01:36:05 | 4:49 мин/км | — | — | — |
| Full Course | 01:41:10 | — | — | — |
2018
04:06:27
05:50/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
42%
Хорошо
Среди мужчин
4183 из 7253
медиана 03:58:42
быстрее
48%
Хорошо
Общий зачёт
4578 из 8756
медиана 04:03:47
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 км | 00:28:14 | 5:39 мин/км | 4714 | 4320 | — |
| 10 км | 00:56:21 | 5:39 мин/км | 4711 | 4333 | — |
| 15 км | 01:24:00 | 5:36 мин/км | 4563 | 4162 | — |
| 21,1 км | 01:57:38 | 5:35 мин/км | 4494 | 4150 | — |
| 25 км | 02:21:08 | 5:39 мин/км | 4535 | 4183 | — |
| 30 км | 02:50:23 | 5:41 мин/км | 4514 | 4144 | — |
| 35 км | 03:21:23 | 5:46 мин/км | 4610 | 4220 | — |
| 40 км | 03:53:56 | 5:51 мин/км | 4646 | 4235 | — |
| Финиш | 04:06:27 | 4578 | 4183 | — |
Полумарафон «Лужники»
Быстрее 76%
01:48:28
05:08/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
69%
Отлично
Среди мужчин
1154 из 3684
медиана 01:57:25
быстрее
76%
Невероятно
Общий зачёт
1253 из 5155
медиана 02:01:40
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 км | 00:23:59 | 4:48 мин/км | — | — | — |
| 10 км | 00:48:40 | 4:52 мин/км | — | — | — |
| 15 км | 01:14:31 | 4:59 мин/км | — | — | — |
| 20 км | 01:42:36 | 5:08 мин/км | — | — | — |
| Финиш | 01:48:28 | — | — | — |
Ночной забег
Быстрее 88%
46:01
04:36/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
75%
Невероятно
Категория М44
9 из 36
медиана 52:00
быстрее
80%
Невероятно
Среди мужчин
607 из 2971
медиана 53:23
быстрее
88%
Невероятно
Общий зачёт
663 из 5560
медиана 57:40
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 км | 00:23:12 | 4:39 мин/км | — | — | — |
| Финиш | 00:46:01 | — | — | — |
Московский полумарафон
Быстрее 64%
01:48:46
05:09/км
Позиция среди финишировавших
быстрее
59%
Отлично
Категория М44
43 из 106
медиана 01:51:39
быстрее
55%
Отлично
Среди мужчин
2472 из 5519
медиана 01:50:49
быстрее
64%
Отлично
Общий зачёт
2715 из 7554
медиана 01:54:55
Раскладка по дистанции
| Точка | Время | Темп | Тотал | М/Ж | Кат. |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 км | 00:24:18 | 4:52 мин/км | — | — | — |
| 10 км | 00:49:57 | 5:00 мин/км | — | — | — |
| 15 км | 01:16:11 | 5:05 мин/км | — | — | — |
| 20 км | 01:43:01 | 5:10 мин/км | — | — | — |
| Финиш | 01:48:46 | — | — | — |
Активность и профиль
Всего стартов: 25 · сезонов: 9География стартов
Москва22
Санкт-Петербург2
Зеленоград1
Прогресс по сравнимой группе
Результат
Темп
Личные рекорды
Позиция среди финишировавших
Московский Марафон
сен 2020 · 10 км · ваш результат 43:14
быстрее
89%
Невероятно
Среди мужчин
694 из 6259
медиана 53:25
быстрее
93%
Топ
Общий зачёт
798 из 12048
медиана 57:19
Московский полумарафон
май 2023 · 5 км · ваш результат 21:51
быстрее
81%
Невероятно
Категория М49
4 из 21
медиана 29:01
быстрее
86%
Невероятно
Среди мужчин
296 из 2192
медиана 28:06
быстрее
93%
Топ
Общий зачёт
347 из 5036
медиана 31:18
Московский Марафон
сен 2022 · 10 км · ваш результат 43:50
быстрее
87%
Невероятно
Среди мужчин
817 из 6144
медиана 53:46
быстрее
92%
Топ
Общий зачёт
934 из 12022
медиана 57:39
Забег «Апрель»
апр 2023 · 5 км · ваш результат 20:26
быстрее
71%
Отлично
Категория М48
10 из 35
медиана 24:24
быстрее
80%
Невероятно
Среди мужчин
549 из 2799
медиана 24:20
быстрее
88%
Невероятно
Общий зачёт
617 из 5214
медиана 26:51
Ночной забег
авг 2020 · 10 км · ваш результат 43:15
быстрее
88%
Невероятно
Категория М46
6 из 48
медиана 52:18
быстрее
81%
Невероятно
Среди мужчин
641 из 3410
медиана 51:15
быстрее
88%
Невероятно
Общий зачёт
706 из 5949
медиана 55:41